スポーツサイクルを始めようか悩んである方も多くいらっしゃると思います。このページでは、個人的にスポーツサイクルに乗ることで得られると思うものを紹介します。
身体と気持ちのエンジンがかかる
軽いサイクリングを楽しむことで、心拍数があがり、身体だけでなく、心まで温かくなってきます。血流が活発になることで、思考も活発になり、ポジティブな気持ちになれます。嫌なことがあって、いまいち気持ちが乗らない日でも、スポーツサイクルに乗って、風を切って走れば、日々の色々なストレスに対して、前向きな気持ちになれるのです。
美しい景色に出会える
電車や自動車のスピードでは感じなかった美しい景色に出会えます。街路樹の季節ごとの色の移り変わり、日の出や夕焼けの美しさ、雲の形、などなど、特に同じところを走り続けることで、感じることは多くなるものです。
食事が美味しくなる
サイクリングで身体を動かすことで、いつも通りの食事が、もっと美味しく感じられるようになります。それが原因で食べ過ぎてしまう方もいらっしゃるようですが、個人的には、食事の質や量、食べる時間にも気を使うようになりました。
健康な身体が手に入る
健康な身体をつくためには、運動と食事、睡眠が特に重要と言われています。運動することで、気持ちはスッキリ、食欲増進、そしてよく眠れるようになります。また、スポーツサイクルを楽しむようになって、体重や食生活、生活習慣(の悪さ)を気にするようになりました。
趣味の仲間ができる
スポーツサイクルに乗るようになって、同じ趣味の仲間が増えました。出会いはショップであったり、SNSであったり、よく走るサイクリングコースであったり様々ですが、大人になって出来る趣味の仲間って、年齢や社会的な地位など関係なくフラットな関係で、それは良いものですよ。
